GENERALIDADES A TENER EN CUENTA

Hay que entender, que cada persona es diferente, por eso cada entrenamiento debe ser personalizado, que significa eso? Es simple, en cada uno, la mismo rutina y alimentación va a generar una ganancia física diferente. Ósea. Lo que le funciona a una persona quizás le falle a otra.

Los factores que dominan eso son variables, siempre es buena idea el asesoramiento por un profesional del medio, Medico, Deportologo, Nutricionista etc. Ellos verificaran con análisis sus necesidades y sabrán como estan su niveles con un examen de sangre, hígado, riñones o tiroides ya que esto influye directamente en el desarrollo muscular, en la baja o suba de peso de cada persona.

Entrevista :

Alejandro Carpio (entrenador fisico, Profesor de Artes Marciales Kung fu y kick boxer). INDIGO GYM

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